Le jeu en ligne est devenu populaire et plus addictif que jamais. Ce sont les jeunes hommes qui sont les plus susceptibles de s’endetter à cause du jeu en ligne. Avec les publicités sans fin sur les réseaux sociaux et les annonces de paris sportifs, il est facile de s’initier au monde du jeu en ligne.
La plupart des joueurs arrivent à se fixer des limites, mais une minorité présente un risque modéré à élevé de développer des problèmes liés au jeu. Nous expliquons ici pourquoi le jeu en ligne crée une dépendance, quel effet il a sur les Canadiens et comment rembourser des dettes de jeu.
À quel point le jeu en ligne crée-t-il une dépendance chez les jeunes Canadiens?
Selon Statistique Canada, près des deux tiers des Canadiens de 15 ans et plus ont dit avoir joué à des jeux de hasard et d’argent. Les hommes sont plus susceptibles que les femmes de jouer. Les adolescents et les étudiants risquent aussi de développer une dépendance au jeu, en raison du développement de leur cerveau, de la facilité d’accès et de leur méconnaissance de la façon dont les jeux sont conçus pour accrocher les joueurs. Les parents doivent donc être attentifs aux activités en ligne de leurs enfants.
Pourquoi le jeu en ligne crée-t-il autant de dépendance?
Le jeu en ligne combine la technologie et la psychologie humaine pour concevoir des jeux qui rendent les joueurs dépendants. Il y a plusieurs raisons à cela :
L’accessibilité
Contrairement aux casinos traditionnels ou aux hippodromes, les sites de jeu, les paris sportifs en ligne et les applis sont accessibles jour et nuit. Les adultes peuvent se connecter à un site de casino et se laisser séduire par des offres alléchantes. À partir de là, ils peuvent faire tourner les rouleaux d’une machine à sous, jouer à des jeux de table ou participer en temps réel à une partie avec un croupier en direct. Les joueurs peuvent ainsi jouer dans le confort de leur foyer et cacher leurs habitudes.
Les récompenses et la dopamine
Selon le Responsible Gambling Council, la dépendance au jeu active le système de récompense du cerveau (comme la consommation de drogues ou d’alcool). Ainsi, un quasi-gain ou un gros lot soudain peut déclencher une libération de dopamine. Quand ils sont près de gagner, les joueurs sont encouragés à courir après leurs pertes, ce qui peut devenir une pente glissante et échapper à tout contrôle.
L’illusion de contrôle
Des jeux comme le Texas Hold’em, le blackjack, la roulette en ligne ou le vidéo poker donnent aux joueurs l’impression que leurs habiletés influencent le résultat. Pourtant, ces sites utilisent un générateur de nombres aléatoires, de sorte que « la maison » garde toujours l’avantage. Il est important d’être réaliste face aux chances de gagner et de comprendre que les résultats relèvent du hasard.
L’effet des dettes de jeu en ligne sur les adultes canadiens
Le jeu touche des gens de tous âges et de tous horizons. Il peut être plus difficile pour les Canadiens d’âge moyen de gérer des dettes de jeu, en raison de leurs responsabilités financières envers leurs enfants ou leurs parents vieillissants.
Les adultes qui ont des dettes de jeu peuvent avoir du mal à faire leurs paiements d’auto et leurs paiements hypothécaires, et à payer leurs factures de carte de crédit. Si vous ou un proche avez des dettes de jeu, elles peuvent donc vite vider les finances de votre famille. C’est pourquoi reconnaître les risques du jeu en ligne peut aider à protéger votre ménage contre les problèmes financiers.
Des conseils pour rembourser des dettes de jeu
Reconnaissez la dépendance au jeu.
Surveillez les signes avant-coureurs, comme courir après ses pertes, emprunter de l’argent à des amis ou à sa famille et cacher l’utilisation de sa carte de crédit. Parmi les autres signaux d’alarme, on trouve une hausse rapide des dettes ou des frais inhabituels provenant de sites de jeu. Ces signes peuvent être difficiles à repérer dans une société sans argent comptant, où il est facile d’accumuler des dettes de carte de crédit.
Établissez un plan de remboursement.
Si vous jouez, commencez par dresser la liste de toutes vos dettes, y compris l’argent dû à des sites de jeu comme les jeux de casino, le Texas Hold’em ou les courses de chevaux. Classez-les ensuite selon l’ordre dans lequel vous aimeriez les rembourser. Choisissez entre la méthode boule de neige et la méthode avalanche pour rembourser vos dettes.
Ayez un fonds d’urgence.
Avoir un petit fonds d’urgence peut vous donner un coussin et vous éviter de vous endetter de nouveau. De plus, il peut aider à ne pas retourner sur les sites de jeu quand on veut se sortir de ses dettes.
Utilisez un budget en argent comptant.
Remplacez vos cartes de crédit par un système en argent comptant. Cette méthode peut vous aider à limiter vos dépenses. Elle vous incitera à vous concentrer sur l’essentiel et à éviter les achats frivoles. Elle peut aussi aider à garder les finances de votre ménage sur la bonne voie.
Négociez avec vos créanciers
Quand vous prenez du retard dans vos paiements, vous pouvez négocier avec vos prêteurs. Ils peuvent vous aider à obtenir un taux d’intérêt plus bas ou un plan de paiement prolongé. Ça peut vous donner un peu de répit pour rembourser vos dettes.
Utilisez les outils de jeu responsable.
Vous pouvez vous fixer des règles et des limites pour vous protéger. Par exemple, évitez de courir après les gros lots progressifs ou de croire aux « séries chanceuses ». Pensez à fixer des limites de dépôt et à verrouiller vous-même votre compte de casino en ligne. Vous pouvez aussi bloquer les sites de paris et de jeu par l’entremise de votre banque ou de l’émetteur de votre carte de crédit.
Découvrez d’autres passe-temps sains.
Pensez à remplacer le jeu en ligne par de nouvelles activités récréatives. Par exemple, le bénévolat, l’exercice et le temps passé avec des amis sont de bonnes habitudes. Pensez à jouer à des jeux de casino en ligne gratuits et sécuritaires qui ne font pas intervenir d’argent réel.
Obtenir du soutien et un traitement professionnels
Vous n’avez pas à traverser cette épreuve sans aide. Il existe des organismes comme les Gamblers Anonymes (GA) et Jeunesse, J’écoute. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un autre traitement qui aide à composer avec une dépendance au jeu.
Protéger votre famille contre le jeu en ligne
Si vous avez des adolescents ou des enfants adultes, ils risquent davantage de développer une dépendance au jeu en ligne. Mais le jeu en ligne peut quand même avoir un grand effet sur les Canadiens d’âge moyen qui ont déjà des dettes.
Commencez par avoir des conversations ouvertes sur les risques des sites de paris et de jeu. Expliquez aussi aux membres de votre famille que les jeux favorisent toujours le casino et qu’ils doivent rester un divertissement. Participez à des activités familiales divertissantes qui évitent les déclencheurs de dépenses.
Les dettes de jeu peuvent peser lourd sur les relations, la santé mentale et les finances. Si vous ou un proche avez des dettes de jeu, n’hésitez pas à demander l’aide de professionnels et à établir un plan de remboursement pour vous libérer de vos dettes.
Si vous avez des dettes de jeu en ligne et avez besoin d’aide pour établir un plan de remboursement, nos conseillers en crédit sont là pour vous soutenir.